Amanda Peng
《擁有越少，越幸福：擺脫物質束縛，讓人生煥然一新的極簡之道》
作者： Joshua Becker
出版：商周出版
THE MORE OF LESS
「極簡」不等於「淨空」，不應該是為了簡化而簡化。這本書介紹的 LESS OF MORE 只留下「最佳的」，不管是空間的物品或是人際關係，甚至是身體與外表的極簡化。告訴你透過「擺脫物質的束縛」，保全自己珍視的事物，追求人生中真正想要、渴望的。
「這禮物充滿旅遊回憶，一定要丟嗎？」
「日用品可以留著嗎？但老公絕對不會同意丟…..」
「看不完又捨不得丟，我的書要怎麼處理？」
整聊師在整理時會有一個順序：「衣、書、文、雜、紀」，紀念品通常會放在最後，出遊時購買的紀念品、書櫃的藏書，因為這類具回憶或是有展示意味的物品，通常都是一般人很難處理的物品。
書裡作者從「心理層面」分析，人會無法輕易丟棄這類物品，或是丟掉它會產生罪惡感，是真的「對物品有依戀」還是有「營造假象」的真正理由？可以透過減物的過程，試著誠實的問問自己這個問題。
斷捨離是需要練習的
從小處著手，更容易上手
人們有時會想要先簡化家中最難的區域，但本書就提醒大家「斷捨離是需要練習的」，可以從小處著手，像是清理一個櫃子、整理雜亂的3C傳輸線等……。靠單次小整理建立一個里程碑，讓人體會到斷捨離後的愉悅，漸漸地，再用適合自己的方式走向擁有越少越幸福的生活。
透過捐贈、分享
把不用的物品價值最大化
父母在整理孩子房時，最大的困擾就是「玩具」的去留，因為小朋友對物品有很強的依戀性，大部分家長嫌麻煩，都直接命令或是偷偷丟棄它。本書就建議可以和孩子溝通「分享、捐贈」的概念，把用不到的物品轉讓需要的人，整理物品還能幫助別人，留下的空間就能創造新的回憶。
「高貴的人格遠比物質商品重要。」
生活的富足不應該建立在物品上，擁有越多物質越不容易珍惜，反而容易忽略生活中真正重要的事物。很多時候不是要買衣服，是要買那個快樂。透過「購買」讓腦中的多巴胺活化，進而產生欣快感，但買回去後才發現其實是「不必要的物品」。
購物時產生的快樂是有時限性的，為了理想付出努力而產生的「滿足感」，這才是能長久延續的。
你的家有自己的樣子嗎？透過物品收納調整家的狀態
除了看書也可以自己動手，改變從現在開始！
